Специалист по лечебной физкультуре ЛФК

Преподователь

Елена Гирченко

Разделы

Лечебная физкультура

Оценка

(0 отзыв)

15,000 ₽ 12,000 ₽

Уникальный авторский курс практикующего врача по лечебной физкультуре высшей категории, кандидата медицинских наук Елены Владимировны Гирченко.

На курсе подробно изучаются:

🍃Упражнения для пробуждения
🍃Упражнения для правильной работы сердца
🍃Суставная гимнастика
🍃Настройка правильного дыхания
🍃Уроки скандинавской ходьбы
🍃Настройка правильной походки
🍃Работа с мышцами
🍃Изотермические упражнения
🍃Йога на диване, для ослабленных людей
🍃Различные виды полезного массажа и самомассажа
🍃Настройка правильного режима
🍃И ещё очень много полезного!

Этот курс приобретают не только специалисты, занимающиеся оздоровлением, чтобы обогатить глубокими знаниями свою профессиональную деятельность.
Часто его берут в подарок для своих родителей, для их долгой активной жизни и прекрасного самочувствия.

Также есть возможность получить официальные документы от НАНМ

Смотрите учебный план

Детали курса

Лекции 43
Тесты 0
Учебное время 72 часа
Навык Все уровни
Язык Русский
Студенты 129
Оценки Да

Вступление 2
- Лекция1.1
  
  Вводный урок: Знакомство. 21 мин
- Лекция1.2
  
  Комплекс Твист пробуждения 14 мин
1 часть. Общие основы лечебной физкультуры 2
- Лекция2.1
  
  1-1 Лечебная физкультура. От теории к практике 52 мин
- Лекция2.2
  
  1-2 Разбор комплекса Твист пробуждения 46 мин
2 часть. Сердце и суставы 3
- Лекция3.1
  
  2-1 Помогите своему сердцу 44 мин
- Лекция3.2
  
  Универсальный комплекс суставной гимнастики Шире круг 27 мин
- Лекция3.3
  
  2-2 Разбор комплекса суставной гимнастики 41 мин
3 часть. Дыхание 3
- Лекция4.1
  
  3-1 Разбор комплекса энергетической дыхательной гимнастики Радуга моя 40 мин
- Лекция4.2
  
  Комплекс дыхательной гимнастики Радуга моя 26 мин
- Лекция4.3
  
  3-2 Правильное дыхание 51 мин
4 часть. Ходьба и походка 4
- Лекция5.1
  
  4 -1 Скандинавская ходьба 38 мин
- Лекция5.2
  
  Урок скандинавской ходьбы 04 мин
- Лекция5.3
  
  4-2 Правильная походка 29 мин
- Лекция5.4
  
  Походный комплекс 13 мин
5 часть. Работа мышц 4
- Лекция6.1
  
  5 – 1 Исходные положения как средство ЛФК 52 мин
- Лекция6.2
  
  5 – 2 Комплекс Сделай паузу 15 мин
- Лекция6.3
  
  5 – 3 Как работают мышцы 39 мин
- Лекция6.4
  
  5 – 4 АТФ Аденозинтрифосфат 14 мин
6 часть. Самолечение. Комплекс "На пляже" Изометрические упражнения 3
- Лекция7.1
  
  Самолечение: Вред или польза 42 мин
- Лекция7.2
  
  Комплекс “На пляже” 17 мин
- Лекция7.3
  
  Изометрические упражнения в практике ЛФК 40 мин
7 часть. Растяжение и расслабление мышц 5
- Лекция8.1
  
  Упражнения на расслабление 27 мин
- Лекция8.2
  
  Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 10 мин
- Лекция8.3
  
  Упражнения на растяжение 42 мин
- Лекция8.4
  
  Тело как структура тенсегрити 03 мин
- Лекция8.5
  
  Йога на диване 14 мин
8 часть. Дополнительные средства ЛФК 3
- Лекция9.1
  
  Динамический режим работы мышц. Тренажёры 45 мин
- Лекция9.2
  
  Комплекс Шагом марш 25 мин
- Лекция9.3
  
  Океан здоровья. Бассейн 57 мин
9 часть. Всё о массаже 11
- Лекция10.1
  
  Массаж 59 мин
- Лекция10.2
  
  Строение кожи и её защитная функция 03 мин
- Лекция10.3
  
  Вакуумный массаж банками для спины 07 мин
- Лекция10.4
  
  Мой массаж 24 мин
- Лекция10.5
  
  Самомассаж лучшие методики 22 мин
- Лекция10.6
  
  Инструкция Ляпко
- Лекция10.7
  
  Техника простукивания Китайский самомассаж 12 мин
- Лекция10.8
  
  Массаж лица дома за 15 минут. Мастер-класс 15 мин
- Лекция10.9
  
  Самомассаж кистей и стоп 28 мин
- Лекция10.10
  
  Инструкция по самомассажу кистей
- Лекция10.11
  
  Палочный массаж 08 мин
10 часть. Двигательный режим. Контроль. Игра. 3
- Лекция11.1
  
  Двигательный режим 54 мин
- Лекция11.2
  
  Контроль 35 мин
- Лекция11.3
  
  Обзор на игру 08 мин

Елена Гирченко

Практикующий врач по лечебной физкультуре высшей категории, кандидат медицинских наук, преподаватель кафедры ревматологии и медицинской реабилитации МГМСУ им А. И. Евдокимова