-
Вступление 2
-
Лекция1.1
-
Лекция1.2
-
-
1 часть. Общие основы лечебной физкультуры 2
-
Лекция2.1
-
Лекция2.2
-
-
2 часть. Сердце и суставы 3
-
Лекция3.1
-
Лекция3.2
-
Лекция3.3
-
-
3 часть. Дыхание 3
-
Лекция4.1
-
Лекция4.2
-
Лекция4.3
-
-
4 часть. Ходьба и походка 4
-
Лекция5.1
-
Лекция5.2
-
Лекция5.3
-
Лекция5.4
-
-
5 часть. Работа мышц 4
-
Лекция6.1
-
Лекция6.2
-
Лекция6.3
-
Лекция6.4
-
-
6 часть. Самолечение. Комплекс "На пляже" Изометрические упражнения 3
-
Лекция7.1
-
Лекция7.2
-
Лекция7.3
-
-
7 часть. Растяжение и расслабление мышц 5
-
Лекция8.1
-
Лекция8.2
-
Лекция8.3
-
Лекция8.4
-
Лекция8.5
-
-
8 часть. Дополнительные средства ЛФК 3
-
Лекция9.1
-
Лекция9.2
-
Лекция9.3
-
-
9 часть. Всё о массаже 11
-
Лекция10.1
-
Лекция10.2
-
Лекция10.3
-
Лекция10.4
-
Лекция10.5
-
Лекция10.6
-
Лекция10.7
-
Лекция10.8
-
Лекция10.9
-
Лекция10.10
-
Лекция10.11
-
-
10 часть. Двигательный режим. Контроль. Игра. 3
-
Лекция11.1
-
Лекция11.2
-
Лекция11.3
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
Предыдущий
Вакуумный массаж банками для спины
Следующий
Самомассаж лучшие методики
Оставьте ответ Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
3 Комментария
Здорово!!! Бывает когда делают мне массаж, первые пять сеансов очень больно! А с каждым последующим разом боль проходит. Это нормально?
А когда мне делали массаж ног вакуумными банками, боль была СТРАШНАЯ, и все ноги синие. Это можно считать нормальной процедурой?
И какой массаж получается правильным? Где просто легкие поглаживания или сильный? Вы скажете , что хороша золотая середина, но таких массажистов у нас в городе нет. Тогда чем такой массаж , лучше НИКАКОЙ?
Здравствуйте, Любовь. вообще-то 5 сеансов боли от ручного массажа – это многовато. Но если на коже нет синяков – то с натяжкой допустимо. В идеале – боль после ручной процедуры может быть на следующий день, как после физической работы после первых 2-3 сеансов, потом этих ощущений не возникает. Совсем лёгкие поглаживания – довольно бессмысленно, трата денег, но если доставляет удовольствие – вреда не будет. При сильной боли во время сеанса, если с трудом терпишь – вы должны сказать об этом массажисту, он просто обязан обуздать себя. Вакуумный массаж, конечно, больнее, чем ручной, и синяки после него разрешены. Но ведь здесь тоже можно уменьшить степень вакуума. Жировая клетчатка сильно болезненна, но после курса процедур ощущения становятся легче. по моему опыту – сильным массажем чаще можно навредить. Но некоторые клиенты – мазохисты, и любят побольнее.
Елена Владимировна
Спасибо за разъяснения!!!